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Mince dehors-gras dedans, graisses saturées, LDL et graisse viscérale: 4 mythes à corriger
Pendant des années, on a diabolisé les graisses, puis la science a corrigé le tir. Entre graisses saturées et graisses…
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Multivitamine quotidienne: un rajeunissement de l’âge biologique constaté dans cette étude
Jusqu’à 5 mois d’âge biologique en moins avec une simple multivitamine quotidienne, c’est le résultat qui a fait parler. Ça…
Publié il y a 6 heures
20 minutes de vélo boostent les ondes de mémoire de l’hippocampe
Une seule séance de vélo, et le cerveau change déjà de rythme. En quelques minutes, des chercheurs ont observé une…
Publié il y a 11 heures
Santé mentale des enfants : quand le smartphone grignote leur capacité d’attention
Les enfants ont toujours eu du mal à rester concentrés à l’école. Mais quelque chose a changé. Le smartphone s’est…
Publié il y a 12 heures
Alimentation des enfants : ce que mange votre enfant aujourd’hui conditionne son appétit à 40 ans
Ce que mange un enfant à 5 ou 10 ans ne disparaît pas avec la croissance. Une nouvelle étude suggère…
Publié il y a 1 jour
Boissons sucrées : un risque sous-estimé pour le cœur et la longévité selon cette étude d’Harvard
Les boissons sucrées font partie du quotidien. Beaucoup les associent à un moment de plaisir ou de convivialité. De nouvelles…
Publié il y a 1 jour
Pollution de l’air : une menace silencieuse pour le cerveau et le cœur
Respirer paraît un geste anodin. Dans les grandes villes et près des axes routiers, ce geste expose pourtant à un…
Publié il y a 1 jour
Sommeil : un allié oublié pour protéger le cœur
Beaucoup de personnes réduisent leur sommeil pour gagner du temps. Elles pensent pouvoir compenser le week‑end ou avec un café…
Publié il y a 1 jour
Microbiote, virus caché et cancer du côlon : que révèle la science ?
Le microbiote intestinal est au cœur de la recherche sur le cancer du côlon. On savait déjà que certaines bactéries…
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Activité physique : un “médicament” pour vivre plus longtemps et protéger son cœur selon ces études
Bouger régulièrement n’est pas seulement une question de silhouette. L’activité physique est l’un des moyens les plus puissants pour vivre…
Publié il y a 2 jours
Jeûne nocturne de 12 heures : tension artérielle et glycémie améliorées
Beaucoup de gens grignotent tard, puis vont se coucher sans y penser. Or, une étude américaine publiée en 2026 suggère…
Publié il y a 2 jours
Café, thé et démence : quelles doses sont vraiment protectrices quand on est hypertendu ?
Depuis des années, le café et le thé sont au cœur des discussions sur la mémoire et le risque de…
