Santé
Plus
Santé
Ces deux habitudes à mettre en place à quarantaine pour se protéger du déclin cognitif
Bouger régulièrement et maintenir une glycémie équilibrée sont associés à un déclin cognitif plus lent dans une étude américaine. Ces …
Les articles les plus lus
Sénior
Bien-être
Plus
Dépression : l’activité physique protège face au risque génétique
François Lehn
Chez les adultes plus actifs, le risque génétique de dépression semble moins fortement associé à …
Les femmes en périménopause signalent des phases d’anxiété plus fréquentes
François Lehn
Une revue scientifique publiée en 2026 associe la périménopause à davantage de signalements d’anxiété que …
Insomnie : dix mauvaises habitudes qui perturbent le sommeil
François Lehn
Les habitudes qui gâchent le sommeil peuvent retarder l’endormissement, multiplier les réveils et favoriser l’insomnie. …
Dépression : un profil lié au sommeil perturbé
François Lehn
Une étude australienne associe un profil de dépression à un sommeil perturbé, des symptômes plus …
Dépression périnatale : prévenir les rechutes grâce à un programme de pleine conscience en ligne
François Lehn
Chez les femmes ayant déjà connu une dépression, la grossesse et les mois suivant l’accouchement …
Qualité du sommeil : des chercheurs européens appellent à agir sur cet aspect central de la santé
François Lehn
Des chercheurs européens appellent à protéger la santé du sommeil face aux pressions du climat, …
Style de vie
Plus
Divorce du sommeil : un couple sur trois concerné
Habitudes nocturnes différentes, ronflements, agitation, dormir à côté de son partenaire ne mène pas toujours …

Laisser son téléphone de côté avant de dormir : 3 raisons sérieuses
Les smartphones nous accompagnent toute la journée et, pour certaines personnes, laisser son téléphone de …