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Faire de la musculation à jeun : mieux ou pas ?
Les preuves du gain en performance, récupération, développement musculaire de faire de la musculation à jeun sont peu probantes. Au…
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Une séance de sauna finlandais de 30 minutes semble faire monter rapidement certaines cellules immunitaires dans le sang. C’est ce…
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Smoothies ou jus de fruit jus : quel choix pour la santé ?
Entre le smoothie, le jus et le fruit entier, quelle forme est la plus saine ? La question paraît simple, mais…
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Sante du cerveau : rester actif le jour aide a préserver le volume cérébral
Le cerveau n’aime pas le désordre permanent entre veille et repos. Chez les personnes agées, un rythme jour-nuit plus stable…
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Caler le sport sur son horloge interne favorise la santé cardiaque
Faire du sport aide le coeur, la tension artérielle et le métabolisme. Mais le moment choisi dans la journée pourrait…
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Hypertension artérielle chez les femmes : quels symptômes spécifiques ?
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Garder l’équilibre : 5 exercices à pratiquer
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Toux sèche ou grasse : comment savoir et se soigner
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Comment absorber plus d’information : faire des pauses
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Glycémie et démence : quel lien ?
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Aliments ultra-transformés : un nouveau risque pour les muscles
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Prendre du poids avant 30 ans augmente le risque de décès selon cette étude parue dans le Lancet
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