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Sommeil : le petit changement qui remet vos nuits à l’heure
On pense souvent qu’il faut d’abord changer son heure de coucher pour mieux dormir. Pourtant, le vrai point d’ancrage est…
Publié il y a 1 heure
Sommeil profond : rêver aide-t-il à mieux dormir ?
Vous vous réveillez après une nuit pleine d’images, de scènes nettes, parfois troublantes, et la question revient : rêver veut-il dire…
Publié il y a 7 heures
Vieillissement : ce qu’ont en commun certains séniors qui gagnent encore en force et en mémoire
Vieillir ne rime pas toujours avec déclin. C’est le message, simple mais fort, d’une étude américaine qui bouscule une idée…
Publié il y a 12 heures
Maladie de Crohn : ce régime de 5 jours qui imite le jeûne soulage les symptômes
Une nouvelle étude montre qu’un régime hypocalorique de 5 jours par mois, dit « imitant le jeûne », améliore les…
Publié il y a 13 heures
Prévention : l’environnement peut accélérer l’âge biologique du cerveau
Le cerveau ne vieillit pas seulement avec les années, ni à cause de la maladie. Selon une étude internationale publiée…
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Bienfaits de l’huile d’olive extra-vierge : pour le cœur et plus encore
Les bienfaits de l’huile d’olive extra-vierge sont depuis longtemps validés dans le régime méditerranéen, l’une des alimentations les plus systématiquement…
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Ralentir le vieillissement cutané : potentiel du ginseng noir selon ces dermatologues
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Publié il y a 1 jour
Choisir les œufs les plus sains au supermarché : 5 conseils infaillibles
Les œufs sont des aliments conseillés pour une alimentation équilibrée en raison de leurs nombreux avantages nutritionnels. Reste à choisir…
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Bilan de santé : 6 erreurs à ne jamais faire avant de le passer
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Squats avec charges : repère de poids à porter par les femmes selon l’âge
Le squat, un exercice de musculation polyarticulaire, utilise des barres ou des haltères pour aider à développer la force musculaire.…
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Plastiques adaptés au micro-ondes : toujours des risques de toxicité
Un nouveau rapport de Greenpeace suggère que les plastiques adaptés au micro-ondes pourraient être plus toxiques qu’on ne le pensait.…
Publié il y a 2 jours
Vieillir plus vite : une conséquence de relations toxiques
Les relations négatives n’affectent pas seulement le bien-être au quotidien. Elles pourraient également faire vieillir plus vite. Une nouvelle recherche…
