Santé
Plus
Nutrition, Santé, Sénior
Garder un cerveau en bonne santé : 5 aliments nocifs
Une alimentation riche en antioxydants et en bons acides gras soutient la mémoire et le fonctionnement cognitif. Du sucre caché …
Les articles les plus lus
Plus
Le saviez vous ?
Le dessin d’une horloge peut-il repérer la démence tôt ?
Sénior
Bien-être
Plus
Pourquoi les pauses aident votre cerveau à apprendre
François Lehn
Après quarante minutes sur le même chapitre, les mots semblent parfois glisser sur la page. …
Solitude et santé mentale : ce que révèle l’étude
François Lehn
Se sentir seul ne relève pas seulement d’un passage à vide. Une étude menée par …
S’allonger au sol : nouveau remède bien-être ?
Aline Legrand
Les réseaux sociaux voudraient faire croire que se coucher par terre est une excellente astuce …
Sommeil : un auto-massage du visage de 10 min le soir peut aider certaines femmes à mieux trouver le sommeil
François Lehn
Dix minutes avant de se coucher peuvent-elles changer la qualité d’une nuit ? Chez certaines femmes, …
Durer plus longtemps au lit : conseils pour mieux contrôler l’excitation
François Lehn
La durée d’un rapport ne résume pas sa qualité. Pourtant, lorsque l’éjaculation survient avant que …
Style de vie
Plus
Divorce du sommeil : un couple sur trois concerné
Habitudes nocturnes différentes, ronflements, agitation, dormir à côté de son partenaire ne mène pas toujours …
Laisser son téléphone de côté avant de dormir : 3 raisons sérieuses
Les smartphones nous accompagnent toute la journée et, pour certaines personnes, laisser son téléphone de …
Avoir de l’énergie toute la journée : comment s’alimenter ?
Les aliments et la façon manière de les manger, permettent d’avoir de l’énergie toute la journée …